1. 🦠 रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो

• गावठी चहा मध्ये तुळस, आलं, गवती चहा, मिरी, वेलदोडा इ. औषधी घटक असतात जे शरीराची इम्युनिटी वाढवतात.

• सर्दी, खोकला, ताप अशा संसर्गांपासून बचाव करतो.

2. 💧 सर्दी-खोकल्यावर घरगुती उपाय

• आलं, मिरी, वेलदोडा हे घटक श्वसन मार्ग साफ करतात आणि गळ्याचा त्रास कमी करतात.

• खवखव, दम लागणे, गळा खवखवणे यावर लाभदायक.

3. ⚡ थकवा आणि मानसिक ताण कमी करतो

• गवती चहा आणि दालचिनी यांचे नैसर्गिक तेल शरीराला ताजेपणा आणि उत्साही वाटण्यास मदत करतात.

• मानसिक शांतता मिळवण्यासाठी उपयुक्त.

4. 🍽️ पचन सुधारतो

• तुळस, सुकं आलं व दालचिनीमुळे गॅस, अपचन आणि पोटदुखी यावर आराम मिळतो.

• जेवणानंतर एक कप गावठी चहा पिल्यास पचन चांगलं होतं.

5. ❤️ हृदयासाठी उपयुक्त

• गवती चहा आणि मिरी हे रक्ताभिसरण सुधारण्यास आणि कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.

• त्यामुळे हृदय विकाराचा धोका कमी होतो.

6. 🧖‍♀️ त्वचा व केसांसाठी फायदेशीर

• गावठी चहातील अँटीऑक्सिडंट्स आणि डिटॉक्स गुण त्वचेतील घाण साफ करतात आणि त्वचा उजळ बनवतात.

• केस गळतीसही आराम मिळतो.

7. 🔥 शरीरातील विषारी द्रव्ये (Toxins) बाहेर टाकतो

• गावठी चहा शरीरासाठी नैसर्गिक डिटॉक्स ड्रिंक म्हणून कार्य करतो.

8. 💊 शुगर व वजन नियंत्रणासाठी उपयोगी

• साखरेऐवजी गूळ वापरल्यास ग्लुकोज लेव्हल वाढत नाही आणि चहा कमी कॅलोरीयुक्त राहतो.

• चयापचय वाढवल्याने वजन कमी करण्यात मदत होते.

⚠️ टीप:

• अतिसेवन टाळावे. रोज १–२ कप पुरेसा असतो.

• काही औषध घेत असाल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

🌟 निष्कर्ष:

गावठी चहा हा फक्त पेय नाही, तर एक नैसर्गिक औषधी टॉनिक आहे. तो शरीर शुद्ध करतो, पचन सुधारतो, थकवा घालवतो आणि मानसिक प्रसन्नता देतो. घरगुती व आयुर्वेदिक उपाय म्हणून याचा नक्की वापर करावा.