१. पोहा (चिवडा):
हा एक हलका, झणझणीत आणि चविष्ट नाश्ता आहे.
त्यामध्ये कांदा, मिरची, कडीपत्ता, मोहरी, हळद, मिठ, साखर व शेव / फरसाण घालून सजवलेला आहे.
वरून कोथिंबीर आणि लिंबाची फोड घालून अधिक चविष्ट बनवलेले आहे.
पोहा पचायला हलका असून तो झटपट बनणारा आणि सकाळच्या न्याहारीसाठी अत्यंत उपयुक्त आहे.
२. जिलबी (जिलबी):
ही एक पारंपरिक गोड डिश आहे जी तुपात तळून साखर पाकामध्ये भिजवून तयार केली जाते.
जिलबी कुरकुरीत, बाहेरून तुकतुकीत आणि आतून रसात मुरलेली असते.
जिलबी हा नाश्त्याच्या शेवटी खाल्ला जाणारा स्वादिष्ट पदार्थ आहे.
या थाळीची वैशिष्ट्ये:
स्वादाचं संतुलन – एकीकडे झणझणीत व खमंग पोहा, तर दुसरीकडे गोडसर आणि कुरकुरीत जिलबी.
परंपरेशी जोडलेला नाश्ता – महाराष्ट्रात अनेक ठिकाणी पोहा-जिलबी हा लोकप्रिय नाश्ता आहे, विशेषतः रविवार किंवा खास दिवशी
🍽️ Sample Dish Idea (200 gm):
Sweet:
Moong Dal Sheera / Gulab Jamun (80–100 gm)
Savory:
Mini Puri Bhaji / Paneer Tikka / Veg Pulao (100–120 gm)
🥳 Taste Profile:
Balanced between sweet and spicy
Rich, festive, and pleasing to all age groups
Add-on Ideas:
Mini Cupcake or Sweet
Fruit Salad Cup
Birthday Message Tag or Sticker
✅ Kid-Friendly
✅ Customizable Menu
✅ Perfect for Return Gifts, School Celebrations, or Small Parties

Farm-Fresh & Handpicked
Sourced directly from trusted farms for superior quality.

100% Natural & Chemical-Free
Grown without harmful pesticides or chemicals.

Rich in Nutrients
Packed with essential vitamins, minerals, and fiber.
✅ पोहे (चिवडा) चे फायदे:
पचायला हलका:
पोहे हे चिवडलेल्या तांदळापासून बनवले जातात, जे पचायला अतिशय हलके असतात.लो कॅलोरी आणि लो फॅट:
तुपात न तळता बनवल्यास पोहे कमी कॅलोरीचे आणि कमी फॅट असतात.ऊर्जा देणारा:
त्यात कार्बोहायड्रेट्स भरपूर प्रमाणात असल्याने दिवसभरासाठी ऊर्जा मिळते.लोह (Iron) चा स्रोत:
पोह्यांमध्ये लोखंडाचे प्रमाण चांगले असते. त्यामुळे अॅनिमिया असलेल्या व्यक्तींसाठी उपयुक्त.हृदयासाठी चांगले:
चांगल्या प्रकारच्या तेलात बनवलेले पोहे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.झटपट आणि संतुलित नाश्ता:
त्यात कांदा, फरसाण, लिंबू, कोथिंबीर घालून पोहे अधिक पौष्टिक बनतात.
✅ जिलबी चे फायदे (मध्यम प्रमाणात खाल्ल्यास):
त्वरित ऊर्जा:
जिलबीमध्ये साखर असल्याने ती शरीराला झटपट ऊर्जा देते – श्रमांनंतर किंवा सकाळच्या वेळेस थोडी जिलबी उपयोगी ठरते.मन प्रसन्न करणारी:
गोड खाल्ल्याने डोपामिन हार्मोन वाढतो, ज्यामुळे मूड चांगला राहतो.सण-समारंभाचा आनंद:
पारंपरिक गोड म्हणून जिलबीचा वापर सण, वाढदिवस, शुभकार्य इत्यादीमध्ये आनंद द्विगुणित करतो.
Reviews
There are no reviews yet.