दुधी भोपळा (English: Bottle Gourd / Lauki) ही एक लांबट, थोडीशी फुगीर आकाराची, पांढरसर-हिरवट रंगाची व रसदार भाजी आहे. तो दिसायला सिंचनाच्या बाटलीसारखा असून त्याचा गर पांढरट, मऊ आणि थंडावा देणारा असतो.
दुधी भोपळा मुख्यतः पचायला हलका, थंड व अन्नात चवीनं मुरणारा असल्याने तो भाजी, पराठा, सूप, हलवा, कोफ्ता, आमटी, कोशिंबीर, थालीपीठ इ. मध्ये वापरला जातो.
🔍 वैशिष्ट्ये:
वैशिष्ट्य | माहिती |
---|---|
रंग | फिकट हिरवट बाहेरून, आत पांढरट |
आकार | लांबट वा बाटलीसारखा |
चव | सौम्य, थोडीशी गोडसर |
वापर | भाजी, सूप, हलवा, पराठा, कोफ्ता, लोणचं |

Farm-Fresh & Handpicked
Sourced directly from trusted farms for superior quality.

100% Natural & Chemical-Free
Grown without harmful pesticides or chemicals.

Rich in Nutrients
Packed with essential vitamins, minerals, and fiber.
🌿 दुधी भोपळ्याचे फायदे (Dudhi Bhopala Fayade):
💧 शरीराला थंडावा व हायड्रेशन:
९५% पाणी असल्यामुळे शरीराला थंड ठेवतो व डिहायड्रेशन टाळतो.
💩 पचनासाठी अत्यंत उपयुक्त:
गॅस, अॅसिडिटी व बद्धकोष्ठतेसाठी आरामदायक.
⚖️ वजन कमी करण्यास मदत:
कमी कॅलोरी व अधिक फायबर – वजन कमी करताना फायदेशीर.
🛡️ रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो:
अँटीऑक्सिडंट्स व व्हिटॅमिन्समुळे शरीर मजबूत होतं.
🩺 रक्तदाब नियंत्रणात ठेवतो:
पोटॅशियम व मॅग्नेशियममुळे बीपी कमी होतो.
🧬 यकृतासाठी फायदेशीर:
लिव्हर डिटॉक्ससाठी उपयुक्त मानला जातो.
✨ त्वचा व केसांसाठी लाभदायक:
थंड व ओलावा देणाऱ्या गुणधर्मांमुळे त्वचेला टवटवीतपणा येतो.
❤️ हृदय आरोग्यास मदत:
कोलेस्ट्रॉल कमी करतं, रक्ताभिसरण सुधारतो.
✅ निष्कर्ष:
दुधी भोपळा ही एक थंड, हलकी, पचनास उपयुक्त व औषधी गुणधर्म असलेली भाजी आहे. तो वजन कमी करणे, शरीर थंड ठेवणे, पचन सुधारणे आणि हृदयाच्या आरोग्यासाठी अत्यंत उपयुक्त आहे
Reviews
There are no reviews yet.