✅ 1. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो:

लिंबू हा विटामिन C चा अत्यंत समृद्ध स्रोत आहे, जो इम्युनिटी वाढवतो, सर्दी-खोकल्यापासून बचाव करतो आणि संसर्गांविरुद्ध लढण्यास मदत करतो.

✅ 2. पचन सुधारतो:

लिंबाचा रस जठररस分 स्रव वाढवतो, त्यामुळे अन्न पचायला मदत होते. तो अपचन, अ‍ॅसिडिटी आणि गॅसच्या त्रासावर गुणकारी आहे.

✅ 3. शरीर डिटॉक्स करतो:

लिंबामध्ये डिटॉक्सिफायिंग गुणधर्म असतात. सकाळी गरम पाण्यात लिंबू रस घेतल्यास यकृत शुद्धी, पचन सुधारणा आणि त्वचा तेजस्वी होते.

✅ 4. वजन कमी करण्यात मदत:

गरम पाण्यात लिंबू आणि मध एकत्र घेतल्यास मेटाबोलिझम वाढतो, चरबी कमी होते आणि वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरते.

✅ 5. त्वचेसाठी फायदेशीर:

लिंबातील अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन C त्वचेला तेजस्वी, मृदू आणि सुरकुत्या विरहित ठेवतात. लिंबू त्वचेवरील डाग, पिंपल्स, आणि टॅनिंग कमी करण्यासाठी उपयोगी आहे.

✅ 6. तोंडाचे आरोग्य राखतो:

लिंबाचा रस दातांवरील पिवळेपणा कमी करतो, तोंडातील दुर्गंधी दूर करतो, आणि हिरड्यांना बळकट करतो.

✅ 7. थकवा आणि डिहायड्रेशनवर उपाय:

लिंबू सरबत ताजेपणा देतं, डिहायड्रेशन टाळतं, आणि उन्हाळ्यातील थकवा दूर करतं.

✅ 8. रक्तशुद्धी व लोह शोषणात मदत:

लिंबामधील विटामिन C हे आहरातील लोह (iron) शरीरात शोषण्यासाठी आवश्यक आहे. त्यामुळे अ‍ॅनिमिया टाळण्यासाठी लिंबू उपयुक्त आहे.

✅ 9. किडनी स्टोन रोखतो:

लिंबूतील सिट्रिक अ‍ॅसिड (Citric Acid) मूत्रामध्ये कॅल्शियम जमा होण्यापासून रोखतो, त्यामुळे किडनी स्टोनच्या धोका कमी होतो.

⚠️ सूचना:
– लिंबाचा अति वापर केल्यास आम्लपित्त (Acidity) होऊ शकते.
– दातांवर थेट रस लावल्यास इनेमल कमजोर होऊ शकते, म्हणून पाण्यात मिसळून घ्यावा.